![]() |
![]() |
![]() Λόγω της δουλειάς μου (φωτογράφος και εικονολήπτης) ποτέ δεν είχα σταθερό ωράριο, επομένως και η διατροφή μου δεν ήταν η ιδανική: άστατο ωράριο, τυχαίες ώρες και αρκετό πρόχειρο φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ μεγάλες ποσότητες μη ποιοτικού φαγητού αργά το βράδυ μπροστά στην τηλεόραση «για να χαλαρώσω» και μετά να πέσω για ύπνο με βαρύ στομάχι... Σας θυμίζει τίποτα; Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να φτάσω να έχω 19 περιττά κιλά, έντονη κόπωση (ιδιαίτερα το βράδυ) και καθόλου κουράγιο, οπότε και δεν ήμουν σε θέση να ξεκινήσω τις αυστηρές και εξοντωτικές δίαιτες που μου είχαν προτείνει. Κάποια στιγμή ένας φίλος, γνωρίζοντας το πρόβλημα μου αλλά και τον τρόπο ζωής μου, μου πρότεινε αυτή τη διατροφή και – μην έχοντας να χάσω και τίποτα - ξεκίνησα. Μετά από λίγες κιόλας ημέρες παρατήρησα ότι είχα μεγαλύτερες αντοχές ενώ το βράδυ δε γυρνούσα στο σπίτι εξαντλημένος. Η ενέργεια μου αλλά και η διάθεση μου είχαν κατά πολύ βελτιωθεί. Τώρα πλέον έχω διώξει από πάνω μου τα περιττά κιλά, ενώ κατάφερα να ελέγχω το βάρος μου χωρίς να χρειαστεί να κάνω δραματικές αλλαγές στο καθημερινό μου πρόγραμμα. |
Θα ήθελες να το δοκιμάσεις κι εσύ να δεις αν θα δουλέψει και για εσένα όπως δούλεψε και για εμένα;
|